思い返せば、高校生くらいからずーっとダイエット、ダイエットって言ってたな～と。
- 自分は太ってる・・・
- ダイエットしないと・・・
- 食事制限しないと・・・
- 運動していないし・・・
「早く痩せたい！」って気持ちが強くて
何をどうしたら効果的かとか考えずにメディアや噂を鵜呑みにして片っ端から試した記憶がある。。。
未成年の頃は、20歳を過ぎたら痩せるとか聞いたりして
「そうなのかな～」とか思いながらも、20歳まで待てない！って思ったし
20歳を過ぎても自分が思うようには痩せなかったし・・・
- 国立病院食ダイエット ～同年代の方は知ってるかも？～
- 朝バナナダイエット
- 炭水化物抜きダイエット
- 食事を抜く
- ひたすた歩く
- ジムに通う
- ヘルシーと言われるものを選んで食べる などなど・・・
どれも長く続かず・・・
半年とか続けたけど（短いか・・・）成果の出なかったり。
そもそも、自分で太ってるって思い込んでいた部分もあったかもですね。
理想の体型ってホント人それぞれだし、だからこそ太ってる太ってないの基準も人それぞれ。
全然太ってないじゃん！て言われても
「そっか。このままで良いんだ。ダイエットやめよ。」
て思えないのは理想の体型があるから。
若い時はその理想が更に高かった気がする。
私は今でも俗に言うダイエッターだと思う。
でも違うのは、昔のように「ダイエットしなくちゃ！」と思ってやっていないということ。
だから「きまま」に・・・
ホント「きまま」にちょっと意識してやってるって感じ。
こうなれたのはキツい、辛いと思う程の事をしなくても
脂質に気を付けるようになって6kg痩せたことがきっかけ。
「短期間で10kg以上痩せました！」とかいいな～って未だに思う。。。
だけどめっちゃ頑張って努力してるんだと思う。
そんな簡単に痩せられないのはもう充分経験済みだから。笑
もちろん、個人的にはもっと痩せたいしまだ理想の体型になっていない！
でも、元の体重だって人それぞれだし
身体のつくりだって人それぞれ。
辛いと思うかどうかも人それぞれ。
私はこの先ずっとキツい、辛い思いをして頑張る事はできないから（私は相当めんどくさがり）
自分に合った痩せる（最低限維持する）方法を模索していこうと思っています。
もっと知識も付けたいし情報も欲しいのでいろいろ教えて頂けると嬉しいです♡
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